Psychologische Beratung ist für verschiedenste Anliegen und Personen geeignet, da sie nicht nur bei akuten Problemen hilft, sondern auch präventiv zur persönlichen Entwicklung und Stressbewältigung eingesetzt wird. Spannend ist dabei der Umfang an Methoden, mit denen wir eine individuelle und nachhaltige Herangehensweise erarbeiten. Schritt für Schritt steigert und stabilisiert sich die Lebensqualität.

Psychologische Beratung ist noch ein recht neuer Bereich in der nichtheilenden Psychologie und wird daher noch häufig bagatellisiert. 

Dabei reicht gelegentlich bereits ein Termin aus, um wieder auf die eigene Spur zu gelangen.
Allerdings weise ich Sie auf Eines hin: Bei der Psychologischen Beratung handelt es sich um eine Prozessberatung und nicht um eine Fachberatung. Das bedeutet vor allem Hilfe zur Selbsthilfe. Dabei bedient sich die Psychologische Beratung an Entspannungs- und Aufmerksamkeitsmethoden, Methoden der (kognitiven) Verhaltenstherapie und auch an lösungs- und ressourcenorientierten Methoden. Diese werden wir gemeinsam individuell auf Ihr Anliegen/Problem anpassen.

Die Psychologische Beratung gehört nicht zu den heilenden Tätigkeiten und wird somit nicht von den Krankenkassen übernommen. 

Resilienz

ist unsere psychische Widerstandsfähigkeit, welche uns hilft, schwierige Lebensereignisse, Situationen oder Phasen unseres Lebens ohne dauerhafte Einschränkungen zu überstehen.
Einige glauben, resiliente Menschen leiden selten bis gar nicht unter Stress. Die Wahrheit ist jedoch, dass resiliente Menschen die Fähigkeit besitzen, ihre eigenen Ressourcen in stressigen Gegebenheiten zu nutzen bzw. sie nach einem Tiefpunkt zu erkennen. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass resiliente Menschen ebenfalls das Gefühl der Hilf- und Aussichtslosigkeit erleben. Sollte ihre Flamme mal erlöschen , sind sie in der Lage, sie selbst wieder anzuzünden.
Fakt ist:

• Resilienz ist nicht angeboren
• Resilienz kann sich, je nach Lebenslage, ändern
• Resilienz kann erlernt und gestärkt werden, unabhängig vom Alter

Ich gebe Ihnen umfangreiches Wissen an die Hand, damit Sie Ihre Resilienz stärken können. Wir gehen von Innen nach Außen vor: Einblick in die Prozesse in unserem Körper, Einflussfaktoren auf Ihre Resilienz von Kindheit an und dann schauen wir, was wir jetzt tun können, um auch Ihre Resilienz-Flamme dauerhaft zum Leuchten zu bringen. 
Die Methodik allein ist oft wirkungslos, ohne den Prozess im Inneren zu kennen. Woher sollen Sie sonst wissen, wann und wie sie angewendet werden kann? Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was in Ihnen vorgeht und vielleicht auch die Frage stellen, wieso konnte ich bisher kaum bis keinen Erfolg in Bezug auf Resilienz-Stärkung erzielen?